Apalagi jika Anda termasuk orang yang sulit untuk melakukan diet. Penasaran? Berikut adalah lima cara diet aneh yang efektif, seperti dilansir Rider Digest.
1 Mencium bau apel, pisang atau peppermint
Anda mungkin berpikir ini aneh. Namun, itu benar-benar bekerja guys. Dr Alan R. Hirsch dari Smell & Pengobatan dan Research Foundation di Chicago Taste, sebuah studi dari 3000 relawan. Apa hasilnya? Ternyata, mengendus buah intens bau benar-benar bisa mengurangi rasa lapar. Trik otak dengan berpikir bahwa Anda harus makan.
2 Makan di depan cermin
Satu studi menemukan bahwa makan di depan cermin, jumlah porsi makan untuk mengurangi seseorang, bahkan sepertiga dekat. Ingat bayangan dirinya di depan cermin seseorang tentang usahanya untuk menurunkan berat badan.
Ketiga Hiasi rumah dengan warna biru
Percaya atau tidak, fungsi warna biru sebagai penekan nafsu makan. Sebaliknya, hindari warna merah, kuning, dan oranye di ruang makan. Sebuah studi menunjukkan bahwa warna-warna ini sebenarnya meningkatkan nafsu makan.
4 Memotret Makanan
Beberapa orang ingin mengambil gambar makanan, yang mereka ambil untuk restoran. Rupanya, praktek ini dapat meningkatkan keinginan kita untuk pergi pada diet Anda. Kenapa? Sebagai bukti visual, jadi kami berpikir dua kali tentang konsekuensi dari makan berlebihan.
5 Langsing
Ini nih rahasia langsing wanita Perancis. Mereka akan mengikat pita di pinggang dan bersembunyi di balik pakaian, terutama ketika pergi keluar untuk makan malam. Hal itu membuat mereka menyadari betapa mereka sudah makan.
Diet ini cukup aneh. Selain itu, ada beberapa cara yang sangat tidak biasa di telinga kita. Namun, ini benar-benar efektif untuk menurunkan berat badan Anda tahu.
1 Mencium bau apel, pisang atau peppermint
Anda mungkin berpikir ini aneh. Namun, itu benar-benar bekerja guys. Dr Alan R. Hirsch dari Smell & Pengobatan dan Research Foundation di Chicago Taste, sebuah studi dari 3000 relawan. Apa hasilnya? Ternyata, mengendus buah intens bau benar-benar bisa mengurangi rasa lapar. Trik otak dengan berpikir bahwa Anda harus makan.
2 Makan di depan cermin
Satu studi menemukan bahwa makan di depan cermin, jumlah porsi makan untuk mengurangi seseorang, bahkan sepertiga dekat. Ingat bayangan dirinya di depan cermin seseorang tentang usahanya untuk menurunkan berat badan.
Ketiga Hiasi rumah dengan warna biru
Percaya atau tidak, fungsi warna biru sebagai penekan nafsu makan. Sebaliknya, hindari warna merah, kuning, dan oranye di ruang makan. Sebuah studi menunjukkan bahwa warna-warna ini sebenarnya meningkatkan nafsu makan.
4 Memotret Makanan
Beberapa orang ingin mengambil gambar makanan, yang mereka ambil untuk restoran. Rupanya, praktek ini dapat meningkatkan keinginan kita untuk pergi pada diet Anda. Kenapa? Sebagai bukti visual, jadi kami berpikir dua kali tentang konsekuensi dari makan berlebihan.
5 Langsing
Ini nih rahasia langsing wanita Perancis. Mereka akan mengikat pita di pinggang dan bersembunyi di balik pakaian, terutama ketika pergi keluar untuk makan malam. Hal itu membuat mereka menyadari betapa mereka sudah makan.
Diet ini cukup aneh. Selain itu, ada beberapa cara yang sangat tidak biasa di telinga kita. Namun, ini benar-benar efektif untuk menurunkan berat badan Anda tahu.
